運動・筋トレ

リカバリーウェアで筋トレ効率アップ！疲労回復・睡眠改善の科学的根拠からおすすめの選び方、利用者の体験談まで詳しく解説。

リカバリーウェアは運動中の着用は推奨されません。眠気やパフォーマンス低下の恐れがあるためです。本記事では、運動中にNGな理由、例外的に使えるシーン、効果的な活用法を徹底解説します。