リカバリーウェアの効果 リカバリーウェアは運動中に着てもいい?推奨されない理由と正しい活用法を徹底解説 リカバリーウェアは運動中の着用は推奨されません。眠気やパフォーマンス低下の恐れがあるためです。本記事では、運動中にNGな理由、例外的に使えるシーン、効果的な活用法を徹底解説します。 2025.08.29 リカバリーウェアの効果運動・筋トレ